Tuyến vú là một trong những cơ quan có mật độ mạch bạch huyết cao nhất trong cơ thể phụ nữ, đồng thời cũng là vùng rất nhạy cảm với những thay đổi của môi trường mô và nội tiết. Trong thực hành lâm sàng, nhiều phụ nữ gặp tình trạng căng tức, nặng ngực hoặc đau vú theo chu kỳ dù kết quả thăm khám hình ảnh không ghi nhận tổn thương mới. Từ góc nhìn sinh lý học, những biểu hiện này thường liên quan đến sự chậm lại của dòng bạch huyết quanh tuyến vú, dẫn đến tăng áp lực mô và phản ứng viêm mức thấp. Bài viết này trình bày vai trò của hệ bạch huyết trong sức khỏe mô vú, cơ chế ứ trệ thường gặp và cách dẫn lưu bạch huyết thủ công (Manual Lymphatic Drainage – MLD) được ứng dụng như một phương pháp chăm sóc hỗ trợ và dự phòng, giúp cải thiện môi trường mô một cách an toàn và thuận sinh lý.