6 TIÊU CHUẨN ĐÁNH GIÁ SỨC KHỎE

Theo các triết gia, học giả phương Đông, 6 tiêu chuẩn sau đây đây được sử dụng để đánh giá sức khỏe cho mỗi người:

1. KHÔNG BAO GIỜ THẤY MỆT MỎI

Người mạnh khỏe không khi nào cảm thấy mệt mỏi và sẵn sàng vượt qua mọi trở lực, chế ngự mọi khó khăn, càng nhiều khó khăn càng hứng thú và quyết tâm cao.

Luôn cảm thấy khỏe mạnh (Nguồn: Internet)

2. ĂN NGON MIỆNG

Dù với một bữa ăn thanh đạm đơn giản đến đâu cũng vẫn thấy ngon miệng, hài lòng (chứng tỏ dạ dày tốt) và thái độ biết ơn trời đất, biết ơn những người đã làm ra miếng ăn ấy cho mình. 

3. NGỦ NGON GIẤC

Ở bất cứ đâu, lúc nào, chỉ cần đặt mình xuống ba phút là ngủ say, giấc ngủ êm đềm, không mộng mị, thức dậy đúng giờ đã định trước.

Luôn trong trạng thái ngon giấc (Nguồn: Internet)

4. KÝ ỨC TỐT

Ký ức là nền tảng của đời sống tinh thần, một yếu tố căn bản, rất quan trọng của cá tính. Trí nhớ có tốt thì trí phán đoán mới cao và chính xác.

5. VẺ MẶT LUÔN VUI TƯƠI

Không cau có, gắt gỏng luôn vui tươi và khả ái ngay cả trong trường hợp khó khăn nhất. Giọng nói, thái độ, ngay cả lời chỉ trích cũng nhuốm sự vui vẻ, đồng thời phải biết ơn tất cả mọi người, mọi vật xung quanh. Ngay cả với kẻ thù, cũng tìm học được những điều hữu ích.

Luôn trong trạng thái vui vẻ (Nguồn: Internet)

6. TRÍ PHÁN ĐOÁN VÀ HÀNH ĐỘNG CHÍNH XÁC

Có óc suy luận nhanh nhạy và đúng, hành động kịp thời và chính xác trong mọi trường hợp cấp bách, mọi thử thách và tai nạn.

Trong 6 tiêu chuẩn trên, thì 3 tiêu chuẩn đầu thuộc về sinh lý, 3 tiêu chuẩn sau thuộc về tâm lý. Để mỗi người có thể tự đánh giá tương đối chính xác mức độ sức khỏe của mình, người ta định mức cho điểm như sau:

• 3 tiêu chuẩn đầu: mỏi tiêu chuẩn hoàn hảo được 10 điểm
• 2 tiêu chuẩn tiếp sau: mỏi tiêu chuẩn hoàn hảo được 20 điểm
• Tiêu chuẩn thứ 6, nếu hoàn hảo sẽ được 30 điểm

Bạn đọc hãy tự cho điểm một cách khách quan, thẳng thắn, bởi vì không ai hiểu rõ mình bằng chính mình.

Nếu số điểm từ 40 trở lên là người tương đối khỏe mạnh. Từ 60 đến 80 là tương đối tốt. Trên 80 là tuyệt vời.