PHÁC ĐỒ CHĂM SÓC ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY

CHỈ 10 PHÚT HÓA GIẢI ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY.

Nội dung chính [hiện]

1 – Nguyên nhân:

Đau mỏi cổ vai gáy có rất nhiều nguyên nhân, tuy nhiên chung quy lại có 3 nguyên nhân quan sát được về mặt giải phẫu:

• PHÁC ĐỒ CHĂM SÓC UNG THƯ VÚ
• PHÁC ĐỒ CHĂM SÓC VÔ SINH, HIẾM MUỘN
• PHÁC ĐỒ CHĂM SÓC TRẺ TỰ KÝ, TĂNG ĐỘNG (UPDATE)
• PHÁC ĐỒ CHĂM SÓC ECZEMA (VIÊM DA CƠ ĐỊA)
• PHÁC ĐỒ CHĂM SÓC TIỀN MÃN KINH & MÃN KINH

• Bó cơ vùng cổ vai gáy gây đau mỏi, khó xoay đầu hết biên độ
• Tắc nghẽn bạch huyết khu vực đầu mặt cổ
• Tắc nghẽn mạch máu, yếu liệt dây thần kinh vùng đầu mặt cổ

Với cả 3 nguyên nhân này, đều có thể giải quyết bằng liệu pháp Dẫn lưu vùng đầu mặt cổ. Liệu pháp được chia thành các giai đoạn như sau:

• Giai đoạn 1: Giải cơ
• Giai đoạn 2: Làm rỗng hạch bạch huyết
• Giai đoạn 3: Dẫn lưu bạch huyết

2. Dược liệu cần chuẩn bị: 

• Kem Miracle Join Care Plus (Kem cơ xanh)
• Tinh dầu Fantasia
• Tinh dầu Balance
• Tinh dầu Check
• Tinh dầu Free

3 – Các bước thực hiện

Bước 1: Giải cơ bó. Cách đặt tay để giải cơ vùng cổ: Đặt tay phải lên phần gáy (C7), đảm bảo toàn bộ bàn tay ôm trọn lấy phần gáy, ngón cái đặt vào sau tai, 4 ngón còn lại ở phía đối diện. Tay trái các đỡ lấy cằm sau đó xoay cổ KH nhẹ nhàng sang trái, phải, ngẩng lên, hạ xuống để xác định biên độ đau. Nếu cổ bình thường sẽ quay được hết biên độ nhưng khi đau cổ vai gáy, các bó cơ căng cứng thì khó mà quay hết biên độ được. Sử dụng kem cơ xanh chấm vào các vùng nguyên ủy được đánh dấu, dùng vân ngón cái day nhẹ cho đến khi hết bó cứng.

Lưu ý: khi xác định được biên độ cổ, bên nào biên độ lớn hơn thì chăm sóc trước. VD đau bên trái, dùng ngón tay cái day vòng nhẹ kiểm tra tiếp có những bó cơ nào căng cứng phía cổ trái rồi day nhẹ từ 2 gốc cơ trên và dưới đến khi mềm ra. Vừa day vừa vận động cổ quay để đánh hết biên độ cổ về bên đó là xong.

Làm tương tự với bên cổ còn lại là đã xong phần cổ.

Bước 2: Làm rỗng hạch tại 12 điểm hạch vùng đầu mặt cổ như hình bên dưới. Thao tác làm rỗng hạch: Sóng lực và vòng tròn tĩnh. Mỗi vị trí sóng lực và vòng tròn tĩnh 3-4 lần.

Bước 3: Dẫn lưu toàn bộ vùng đầu mặt cổ:

• Dùng 4 loại tinh dầu Fantasia, Balance, Check, Free mix lại 1 lượng vừa đủ, thực hiện các thao tác dẫn lưu 10-15 phút và kết thúc quy trình chăm sóc.
• Lời khuyên từ chuyên gia: Nên đảm bảo giữ ấm phần cổ, tránh tắm khuya và tránh ăn đồ lạnh thời gian dài. Các trường hợp đau mỏi lâu ngày, theo cơn hoặc đau nhói, đau lệch nhíu mặt,… nên có sự tư vấn của chuyên gia, bác sĩ trước khi thực hiện thao tác chăm sóc.

Hotline chuyên gia Mani Healing Care: 0868.06.2703